Tai Chi Chuan, Un Arte Milenario...

El milenario ¨Tai Chi Chuan¨ tambièn llamado ¨Ejercio de la Inmortalidad¨ debido a sus poderes regenerativos y benèficos para la salud, es una disciplina clàsica China que enfoca el desarrollo del CHI ¨Energìa Interna¨ mejorando el balance y fuerza fìsica, flexibilidad y fortaleza mental.

Està basado asì mismo en el principio Taoista del YIN y el YANG, las fuerzas de la naturaleza, donde como arte marcial està caracterìzado por ser de apariencia gentil pero a su vez completamente efectivo para la defensa personal, con movimientos suaves que se pueden practicar por personas de todas las edades.

El camino para desarrollar la habilidad en el combate con el Tai Chi Chuan pasa por el desarrollo de aspectos tales como :

a) Relajación, en el sentido del no - uso de la tensión muscular, usando el cuerpo mas como si se tratara de un látigo que de un bastón, para ejemplarizarlo mas claramente. Esta relajación no es un "vacío" sino mas bien como si del uso flexible de todo el cuerpo de forma que permite la proyección de cualquier ataque-defensa.
La relajación permite que el Chi penetre en los huesos y alcanzar lo que Yang Chen Fu llamo "los brazos de un experto en Tai Chi Chuan son como hierro envuelto en algodón".
b) Coordinación o equilibrio, usando el cuerpo de forma coordinada permite la absorción de un ataque y aumentar la proyección del propio ataque, de ahí lo que los clásicos denominan ¨el movimiento lo inicia el pie, lo aumenta la cadera y lo expresan las manos¨.
Refiriéndose al hecho que la suma de ¨elementos¨ siempre es mas efectiva que la de un solo ¨elemento¨ llámese brazo, codo, etc. Para ello se ha de desarrollar el sentido de transferir y mover el equilibrio al centro de gravedad del cuerpo por antonomasia: Tan Tien, puntualizando que el Tai Chi basa su ¨dureza¨ en el principio de relajación y de ¨hundirse¨ mientras se usa todo el cuerpo en masa para realizar el ataque - defensa.
c) Contacto, este aspecto esta mas relacionado con el desarrollo del sentido de "sentir" ¿cómo tiene el peso mi adversario? ¿noto donde esta ¨vacío¨? ¿noto de donde procede el ataque? el sentido de "no resistencia sin dejar marchar" o Nien Jing, los clásicos lo denominaron "permanecer estable como una montaña y fluido como un río".

Hay tres puntos clave a los que los clásicos ya hacían referencia:
1) desde la soltura entrar en la suavidad
2) acumular suavidad para alcanzar firmeza
3) la firmeza vuelve a la suavidad
Estas cualidades solo se consiguen practicando la parte JING del Tai Chi

La Mente es otro factor a enfatizar, Usar la mente para 'sentir' y dirigir la intención del ataque - defensa de forma que nada escape a la atención del practicante, estar alerta del peso, equilibrio, calma y relajación llevan a lo que los clásicos llamaron "ser vacío para absorber cualquier ataque y tranquilo para disparar tus reflejos".

Es patente que el Tai Chi Chuan es una forma refinada ,sofisticada e inteligente de aplicar el combate que en realidad tiene mucha mas relaciòn de lo que podemos pensar con el resto de escuelas de Boxeo Chino, es por ello que la diferenciacion entre ¨interno¨ y ¨externo¨ se da por el metodo usado para alcanzar el mismo fin, si analizamos en cualquier escuela de Kung Fu, podemos observar como las formas ¨avanzadas¨ son formas ¨internas¨ en cambio en el Tai Chi Chuan se empiezan por lo que en otras escuelas es el final, como por ejemplo en Choy Li Fut las formas internas tienen una importancia vital para profundizar en este mìtico arte marcial.